Saya kira cara paling jelas untuk menghindari sakit gigi jika Anda memiliki gigi berlubang, adalah dengan memperbaiki gigi, atau mencabutnya. Sayangnya tidak semua orang memiliki asuransi gigi. Dan tidak semua orang mampu untuk memperbaiki gigi mereka, setidaknya tidak untuk jangka waktu tertentu (misalnya jika mereka harus menabung untuk membayar biaya perawatan gigi). Nah bagi Anda yang belum mampu berwisata ke dokter gigi, berikut beberapa tip untuk menghindari sakit gigi yang tidak perlu:
1. Hindari makan makanan yang banyak mengandung gula. Hampir semua orang dengan gigi berlubang (dengan beberapa pengecualian yang jarang terjadi) harus menghindari makan makanan yang mengandung banyak gula, karena hal ini hampir selalu menyebabkan sakit gigi, yang dapat terjadi hampir seketika, atau mungkin tidak terjadi selama beberapa jam setelah makan. makanan. Beberapa makanan yang harus Anda hindari antara lain: es krim, permen batangan, permen keras (ini salah satu yang terburuk), sereal dengan banyak gula, dan cairan yang mengandung banyak gula (seperti sirup maple).
2. Hindari cuaca dingin jika memungkinkan. Sama seperti patah tulang atau cedera serupa lainnya, mereka yang memiliki gigi berlubang harus menjaga gigi mereka sehangat mungkin. Cuaca dingin adalah cara yang pasti untuk memicu sakit gigi saat Anda memiliki gigi berlubang (atau berlubang). Dan begitu sakit gigi mulai muncul, hampir selalu terlambat untuk pergi ke tempat yang lebih hangat. Jadi, lebih baik hindari kedinginan jika memungkinkan. Namun, jika Anda memang harus keluar dalam keadaan dingin, buatlah waktu yang Anda habiskan dalam cuaca dingin sesingkat mungkin, karena umumnya Anda harus terpapar cuaca dingin selama beberapa menit hingga akhirnya memicu sakit gigi.
3. Hindari makanan yang sulit dikunyah. Karena tekanan yang diberikan pada gigi saat Anda mengunyah makanan keras, Anda harus menghindari makan makanan yang sulit dikunyah. Memberi banyak tekanan pada gigi berlubang sering kali menyebabkan sakit gigi. Beberapa makanan umum (sulit dikunyah) yang harus dihindari adalah: dendeng, steak yang keras, kacang-kacangan, dan wortel mentah, hanyalah beberapa di antaranya. Pada dasarnya akal sehat akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda hindari untuk sebagian besar makanan yang sulit dikunyah.
Meskipun Anda dapat menghindari sakit gigi dengan mengikuti beberapa pedoman yang disebutkan di atas, Anda tidak akan pernah bisa menghilangkannya sepenuhnya, setidaknya tidak jika Anda memiliki gigi berlubang. Jadi dengan itu dikatakan dan dilakukan, Anda pada akhirnya akan selalu ingin menemukan cara menghilangkan sakit gigi, dan melakukan perjalanan ke dokter gigi pada akhirnya, apa pun yang diperlukan. Hanya dengan begitu gigi Anda dapat diperbaiki dengan benar (atau dicabut seluruhnya). Dan sampai rongga gigi Anda diperbaiki, atau gigi dicabut, Anda akan selalu menderita sakit gigi pada satu titik atau lainnya.
