Bolehkah Minum Air Dingin Bila Punya Penyakit Maag?

Penyakit maag yang berulang, tentu membuat aktivitas Anda menjadi terganggu. Untuk alasan ini, orang dengan kondisi ini harus ekstra hati-hati dalam memilih makanan atau minuman, agar gejalanya tidak muncul. Nah, apakah minum air dingin menjadi hal yang salah bagi penderita penyakit maag? Temukan jawabannya di ulasan berikut.
Mie Ayam Jamur Medan
Pentingnya air bagi orang yang memiliki bisul
Perut menghasilkan asam yang berguna untuk membantu reaksi beberapa zat dalam tubuh dan membunuh kuman atau bakteri yang ada di dalam makanan. Namun, produksi asam lambung dapat diproduksi lebih dari yang dibutuhkan. Kondisi ini juga dikenal sebagai refluks asam lambung atau lambung.
Asam lambung yang berlebihan bisa naik ke daerah kerongkongan dan menyebabkan sakit maag. Selain sakit maag, penderita penyakit maag juga sering bersendawa, mual, dan sakit perut. Agar gejala menjadi lega, pilihan makanan dan minuman harus aman untuk perut.
Jika Anda memiliki penyakit maag, minum lebih banyak air dapat membantu Anda mencegah gejala kambuh. Bagaimana bisa? Air yang masuk ke dalam tubuh dapat menetralisir asam lambung yang mencapai esophagus.
Bisakah Anda minum air dingin jika Anda menderita maag?
Nah, manfaat baik minum air putih tentu memalukan jika Anda disia-siakan oleh mereka yang memiliki penyakit maag. Namun, bisakah Anda minum air dingin atau air es? Akankah manfaatnya tetap sama?
Air dingin memang bisa memanjakan lidah dan terasa lebih menyegarkan. Namun, Anda perlu tahu apakah air dingin dapat membuat perut Anda kenyang lebih cepat dan makanan menjadi lebih sulit dicerna dengan benar. Apalagi jika air dingin digunakan sebagai teman untuk makan siang, sarapan, atau makan malam.
Air dingin bisa membuat Anda merasa haus lebih cepat, sehingga cenderung terus minum. Akibatnya, perut Anda bisa menjadi kembung.
Gangguan dalam mencerna makanan dan kenyang merupakan faktor yang menyebabkan gejala kambuh. Jadi, Anda lebih baik memilih air yang tidak terlalu dingin. Misalnya air hangat atau air biasa. Pilihan air ini lebih aman untuk pencernaan Anda.
Juga perhatikan hal berikut ketika Anda minum air
makanan sebelum naik pesawat
Selain suhu air, pastikan Anda juga memilih air yang Anda minum juga aman untuk perut. Hindari minuman yang mengandung tambahan rasa asam, mengandung banyak kafein, atau bersoda. Minuman ini dapat memicu lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam dan gejala maag dapat kambuh.
Beberapa minuman yang harus Anda hindari adalah kopi, minuman berkarbonasi atau bersoda, alkohol, dan ditambahkan atau terbuat dari buah asam, seperti jus jeruk. Atau, Anda bisa menikmati teh herbal, jus dari semangka atau wortel.
Lalu, perhatikan kebiasaan minum saat makan. Anda memang harus makan sedikit tetapi sering untuk mencegah perut kenyang. Nah, aturan ini berlaku juga ketika Anda minum air pada waktu makan.
Ketika Anda makan, daerah lambung membutuhkan asam untuk mencerna makanan. Jika Anda memiliki kebiasaan minum beberapa kali saat makan, asam lambung akan berubah. Akibatnya, perut tidak bisa mencerna makanan dengan sempurna. Minum air beberapa kali di antara waktu makan juga dapat menyebabkan otot LES (esofagus bawah sfingter) di esofagus untuk terbuka. Ini memungkinkan gas untuk “bocor” dan naik ke kerongkongan untuk menyebabkan sakit maag. Jadi, Anda lebih baik minum sebelum dan sesudah makan.